Sövi bringázás

2016.09.11 Vasárnap, 16:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:15

Távolság

47.06 km

Tempó

02:33 p/km (23.48 km/h)

Edzésleírás

Körmend

Challenge 3/4
Két hete eldöntöttem, hogy még idén megmászom mind a 4 olyan, környékbeli dombot, ami kifogott rajtam. Ma a Kulm mellett, attól északnyugatra található emelkedő volt soron, amit tavaly augusztus 29-én nem sikerült túl könnyen megmásznom, elég rosszul lettem akkor a tetején. Most viszonylag könnyedén ment a dolog, egy évvel ezelőtt valószínűleg valami extra oka lehetett, hogy nem sikerült simán teljesítenem.

Az új cipőt szoknom kell. Most nem tudok úgy tekerni, hogy nincs bekapcsolva. A bekapcsolást viszont gyakorolnom kell, vagy állítanom kell rajta, mert a jobb bokámat kétszer b@sztam hozzá a pedálhoz, így most szép zúzódások vannak rajta. Majd belejövök.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:25:00 4 06:15 9.60 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!