kola 1.5 km Úszás 2009-09-21-n 00:00-kor

kola Úszás

2009.09.21 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

1.5 km

Tempó

53:20 p/km (1.13 km/h)

Edzésleírás

25 perc lábtempó deszkával, majd 13 x 100 méter. Most volt először levegőm, bár nem tudom a tempóm ezáltal lassult-e de biztosan. Már oda tudok figyelni a technikára is,illetve ösztönös lett sok dolog. Nem úsztam olyan "szépen??" mint máskor, (a levegő vételnél a fej) de ment minden rendesen:))))A váll, kar is kezd hozzáerősödni, mer nem akarok gyors kartempót, inkább erőteljes nyugodt tempókkal úszni. Összességében: :))))))))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	1.5	53:20	1.13	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Frida 5485 napja

Határozott haladás??? Az szép !!
Egészségedre!!
Igen, gépen lépcsőzök, ezért csak a lépés számot tudom.

bubu 5486 napja

Sia kola!

Na látod, megy ez! Mindent bele(a vízbe):-)!

bitimi 5486 napja

Ügyes vagy!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.