Edzésleírás
3x3500m 5min/km 2x8min pihi, azért elfáradtam
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 10.5 | 06:40 | 9.00 | 0 | 169 | 150 |