Edzésleírás
Gerecse Trail. Szokásos jó szervezés, sok jó arc együtt. Elején csoportos félreirányítás +10 perc kb. Az első körben a pulzus elég magas volt a másodikra ok lett. Kb így terveztem ennyi volt bennem és elég kemény volt a pálya.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:41:08 | 29.43 | 07:31 | 7.99 | 920 | 0 | 180 | 164 |
marky 2891 napja
trájál bohóc :))))