Edzésleírás

Diobol a Mol kutig es vissza. Volt kedvem futni. Faradtnak se ereztem magam de inkabb mar ehesnek es erotlennek. Ebed utan igy mar sok ido telik el, nehez eroset futni. Raadasul az uszotaborban 1 orat ultem a vizben. Mindegy, a futas egesz jol ment. Nem dontottem el elore csinalok-e benne valami minosegit is de gondoltam jo lenne. Igy 3km bemelegites, 2km valtogatas, 5km normal majd 3km valtogatas volt. 1p-1p utemben. Nem ment rossul de jol sem. Erdekes, regen sokkal gyorsabban tudtam, 3:40 korul, most ezt meg sem kozelitem. Ha jol emlekszem 3:52,55 majd 53,57,50 voltak a valtogatos km-k. Nagyon leizzadtam, el is faradtam, de jo edzes volt. Kell sok ilyen.

1 hozzászólás

ZeRoberto 3074 napja

Ez aztán a jó kis edzés a hétvégére, látom itt verseny készülődik:-) Hajrá!!!