retisonic 14.74 km Futás 2016-06-28-n 20:49-kor

retisonic futás

2016.06.28 Kedd, 20:49:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:09

Távolság

14.74 km

Tempó

05:06 p/km (11.77 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Iramjáték a Postás-pályán

75 perc 3. zónában benne 4x1000m 4:20-as tempóban közte 500m laza. Ahhoz kéest, hogy milyen fáradt voltam, egész jól ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:09	14.74	05:06	11.77	0	0	175	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 2911 napja

terepfutás szerepel az edzéstervben?

Felszerelések

Nike Zoom Vomero 10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.