Edzésleírás
Hajós, reggeli kapkodás és kutyasétáltatást követően. Viszont az úszás kényelmes tempóban is jól ment, behoztam a reggeli lemaradást, s időben beértem a munkahelyemre is. Egy darabig marad a hátúszás, erősíteni kell a hátizmaimat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.5 | 26:40 | 2.25 | 0 | 0 | 0 |