Edzésleírás
Nike - félmaraton párban. Nagyon izgultam, már reggel alíg bírtam magammal. A váltóhelyen a szpíker hülyeségeket hordott össze a chippel kapcsolatban, sütött nap és fújt a szél. De én csak Pierre-t figyletem, jön-e már. És jött, méghozzá nagyon gyorsan. :-)) A váltás tervszerűen sikerült: adtam a izót, téptem a chipet, csatoltam és uzsgyi. Rettenetes szél fújt a rakparton, így egyedül eléggé kivett az erőmből. Végig előztek, de erre is felkészültem lelkileg. 160 csapatból az 5. helyen zártunk, összidőnk 1:27 lett! :-) Nagyon örülök az eredménynek, már csak azért is, mert nem hoztam szégyent csapatunkra. Pierre pedig egyéniben 1:19-et futott, így budapesti egyetemi bajnok lett! :-))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:39 | 7.4 | 04:57 | 12.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gebregab 5410 napja