Edzésleírás
333 lab deszka
800m váltott vezetéssel mindenkinek 4 hossz 1. választott erősen
400m tea mell
12x33 sprint, lebegő rajtos sprint
133 átv
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.06 | 26:42 | 2.25 | 0 | 0 | 0 |