Edzésleírás
Az utolsó 40 percben 8x1perc tempó 3perc normál futással spékelve. Pacsi Steve-vel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:12 | 13.51 | 05:30 | 10.92 | 103 | 0 | 178 | 160 |