retisonic 10 km Futás 2016-04-30-n 19:38-kor

retisonic futás

2016.04.30 Szombat, 19:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:23

Távolság

10 km

Tempó

04:38 p/km (12.94 km/h)

Pulzus

Átlag

181

Minimum

Maximum

192

Edzésleírás

10 km tesztfutás

Ma 6 órát aludtam, tegnap 4-et, szóval sok mindenhez volt kedvem, de speciel tesztet futni nem, de nem volt mese. Múltkor 48:02-t futottam, a cél ennél jobbat futni. Sikerült, és nem csak épp hogy, ennek örülök. Persze nem volt könnyű, de amimég jó, hogy viszonylag egyenletes lett a tempó.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:23	10	04:38	12.94	0	0	192	181

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Glide 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.