Edzésleírás
33-as
200bem
800 teki 5 levego
18x33 technika
400m tea 3x(mell-hát -2x gy)
800 100gyláb-100 sima gy
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |