Edzésleírás
Két nap szünet után ismét Népliget 10 km, közben négyszer 3 perc erősen megnyomva. Az átlagpulzus stabilan 159, kissé gyorsul a tempó, de egyre kevéssé is bírom. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:19 | 10 | 05:08 | 11.69 | 0 | 0 | 0 | 159 |
Amatőr 6239 napja
Vasárnap viszont majd Hauanita összeszedi és kamatostul visszaadja a "mínusz két perc" szellemű csapat számára a szigeten elhullajtott másodperceket! /Persze, persze, ő is takarózik valami gumibaba versennyel... :) /