hidemano0o 22.3 km Futás 2016-04-09-n 09:00-kor

hidemano0o futás

2016.04.09 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:37:00

Távolság

22.3 km

Tempó

04:21 p/km (13.79 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

könnyed volt végig izom fáradtság volt pici , de talán köszönhető a hétnek

vége felé gyorsítottam teszt jeleggel 3.40-3:30ig az is egész jól ment, ha normális időben elkezdtem volna a felkészülést jókat tudtam volna repeszteni :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	20	03:00	20.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.