Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:51:30

Távolság

13.4 km

Tempó

03:51 p/km (15.61 km/h)

Edzésleírás

BSZM 3.nap1.szakasz. A tegnapi pihenő után elvileg pihentebben.Nem ez a futás fog bevonulni a történelem könyvekbe...ellenben megnéztem mi van a pokol közepén...A megfázás nem sokat javult 2 nap alatt és a 2 nappal ezelőtti futástól is volt tegnap kis izomlázam de ennek ellenére nem éreztem rosszul magam a rajtnál. Aztán ügyetlen rajtoltam mert nem akart a dugóka csippanni és az ebből fakadó hátrányt az első 500m-en próbáltam behozni. Persze valszeg nem pusztán ezért de nagyon hamar elsavasodtam és 3km-nél már iszonyú rosszul esett a futás. A Gepárdok futója Gery szépen távolodott, nekem hamar nagy szenvedés lett így leengedték a redőnyt és csak tettem a lábam kinkeservesen. Nem élveztem egy métert sem. Gondoltam ugyis mindenki leszakadt és más nem ér utól igy azon gondolkodtam lassulok 4p köré, ekkor még ment a tervezett 3:45-50 körüli tempó. Aztán csak mentem csak mentem de 7km körül hallottam már mikor elfutok is azonnal ujra tapsolnak a szurkolok...szval jön valaki. Az volt csak a baj h erőm nem volt semmi még a tempót se tartani. Na ez még mentálisan is jól levert. Aztán kaptam egy sorompót, itt utól is ért a srác. Utánna még mentem egy darabig elől de hamar megelőzött, kb 200m-t mentem vele de nem volt erőm mentálisan küzdeni se. Itt jött a domb. A tuloldalan kicsit helyreálltam, innentől valmivel jobb erőben fejeztem be. Az idő csak kb a vacakolás miatt a rajtnál és a sorompónál se állítottam le. Amugy a km-k 2 kivételével jöttek nagyjából terven, de érzésre ez ma egy nagy szenvedés volt. Talán az erős kezdés de főleg még a betegség miatt.

A csapat szépen teljesít, az összetett 2.hely stabilan a miénk.

1 hozzászólás

korpaZASZ 3200 napja

Basszus, ugy olvastam, hogy az "ügyeleten rajtoltam", az azert durva lett volna :)

Vannak ilyen napok is, amikor fejben kell ott lenni, ha fizikálisan nehéz. Gratula!