Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:58Távolság
17.23 kmTempó
05:52 p/km (10.24 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
88
Maximum
175
Edzésleírás
Délutáni körözgetés a Szigeten, az első olyan tempókeresgélős, majd egy körön át a Pirinkómat kísértem végül próbáltam egy kört futni MRP-vel (ment, ha kicsit küzdős is volt); a végére jól leizzadtam a vihar előtti klímában ... és kicsit el is fáradtam :));
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:08 | 0.84 | 06:07 | 9.82 | 0 | 88 | 143 | 134 | |
| 00:28:36 | 5.3 | 05:24 | 11.12 | 0 | 136 | 155 | 148 | |
| 00:39:06 | 5.25 | 07:27 | 8.06 | 0 | 102 | 151 | 127 | |
| 00:24:41 | 5.27 | 04:41 | 12.81 | 0 | 133 | 175 | 167 | |
| 00:03:27 | 0.57 | 06:03 | 9.91 | 0 | 119 | 175 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Blue 5614 napja
Ez sem lehetett egyszerű futás ebben a fülledt időben!
Gratula!
tsoma 5614 napja
.... avagy találkozunk a Budapest Maratonon?
Csike 5614 napja
jó az a kör ott 4.40-ben.
Ahogy elnézem a helyzetet, az enyém valahol novemberben vár rám:-)
Ahogy elnézem a helyzetet, az enyém valahol novemberben vár rám:-)
pecsenye 5614 napja
Gratula innen is. Megkezdted a felkészülést a 12órásra?
yoyo 5614 napja
Mág így is tök jó átlagod lett ,hogy pirinkó belassított :)
Gratula !
Gratula !
Felszerelések
Asics Kayano 14
Egyéb Garmin Forerunner 305 - II.
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Elek 5611 napja