Edzésleírás
óra telefon nélkül
semmi időérzék hogy állok csak érzésre ,de gondoltaban a 6 órás szintidő legyen meg.
majdnem 20perc javitás ,a két évvel ezelőtti futáshoz képest,de nem vagyok elájulva,mert akkor futva mentem a rajtba itthonról . De azért szomorú sem vagyok na :))
Pilisvörösvár
Kálvária
Vörös-hegy
Fehér-hegy
Iluska-forrás
Pilisszántó
Szántói-nyereg
László-kúpja
Pilis-tisztás
Pilis-tető
Pilis-tisztás
László-kúpja
Szántói-nyereg
Hosszú-hegy
Csobánkai-nyereg
„Egri vár”
Jenői-torony
Pilisborosjenő, híd
Pilisvörösvár
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:04:00 | 38.7 | 07:51 | 7.64 | 0 | 0 | 0 | 0 |
nyaff 3019 napja
szép volt :)