forest Úszás

2009.08.21 Péntek, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:08:00

Távolság

0.4 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

Nötincs tereptriatlon ezzel a felejthető úszással véget is ért a versenyem. Még depóztam, kimentem bringázni, de az első kör 2/3-dában, talán a legegyszerűbb részen a szántóföldön egy kanyarban a túlfújt első kerekem kicsúszott és egy pillanat alatt elestem. Morogtam, hogy már megint. Felpattantam, de amikor akesztyűmet megláttam, hogy milyen csálén áll, felfogtam, hogy a kisújjam kifordult a helyéről és kifelé fityeg. Már megint balfék voltam. Kicsit elszédültem, de séta helyett jobb volt a bringán becsorogni, ahol már vártak. Lefejteettem a kesztyűt, de nem mertem megnézni. Elvittek a váci kórházba, ahol egy mozdulattal visszarakta a doki. Nem is volt vészes. 4 hétig sínben kell lennie. Jobban járok, ha most tényleg kihagyok egy keveset, mert tényeg, ami nem megy azt nem kell erőltetni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:08:00 0.4 20:00 3.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!