Edzésleírás
futás 10 perc, trx- 20 mellhez húzás, 20 guggolás, 20 karhajlítás, 20 egylábas goggolás, 20 bicepsz, 100 magastérdemeléssel futás/ x 5 széria
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |