Edzésleírás
400bem 350gy láb deszka
2x(400,4x100)
1. BG 6:33, avg 1:32
2. Tea 6:51 5 levegő 1-2 sima 1:33 3-4 tea 1:29
400 sopres, 400 felpalya kitett fej vissza laza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:00 | 3.15 | 23:30 | 2.55 | 0 | 0 | 0 |