Edzésleírás

Kazalbol EF edzes a szigeten. 2km bem utan tempo futas volt a feladat. Jo csapat volt ma is. DrDani, Pajci, Joci, Zsolti es egy uj srac. Ja, meg egy 3...  Rajt utan ez a bizonyos 3. uj srac kilott mint Gebremarian... Sose futott meg ilyet de azonnal kaptunk tole vagy 10m-t es szepen tartotta is kb 500m-ig.. Na, de en is "erosen" kezdtem, igy is akartam, egyenletesre. Kicsit egyedul voltam aztan felfutott ram uj Laci. Latszott nagyon eros. Vele futottunk 3-ig majd ő még beleváltott. Nekem inkább elfogyott a tej mintsem még lett volna tartalék igy leszakadtam. Feljött szépen Pajci is, de mellé beállni is csak remény maradt. Igy szépen lemerülve értem be. 18:30 volt a cél, 18:29 lett, ami kicsit jobb mint 2 hete, nem is készültem el annyira, ráadásul kopp egyenletesre futottam. A combjaim még fáradtak voltak közben és nagyon messze a tavaly ilyenkori forma. Nem vagyok erős ebben a tempoban egyáltalán. Klassz edzés volt, de nagyon szar időjárás.

2 hozzászólás

running Laca 3217 napja

Egyre jobbak a beszámolók!:-)))/Gebremarian/:-)))))) Edzél keményen!!!

Pajci 3218 napja

Nagyon jo edzes volt. Akarmit is tervezek mindig belevisztek a futasba. Jol mozogtal Gyuri. A vege meg jonni fog par het mulva. Boven raersz meg. Es ezt a tempot tel elfutod akarmeddig.