Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:15:45

Távolság

34.6 km

Tempó

05:39 p/km (10.61 km/h)

Edzésleírás

IV.Balatoni Kék Trail (Balatonfüred - Zánka, 600m)

Spontán ötlet alapján indultam (épp Szőlősön jártunk), de nagyon nem bántam meg. Jó kis verseny volt, vadregényes tájakon. Előző éjszakai nagy vihar után azt gondoltam, hűvös lesz, de ugyanúgy felmelegedett. Az erdőben egész elviselhető volt az idő, de amikor kiértünk a szőlőültetvényekre, hirtelen megcsapott a rekkenő szavannai hőség.

Nagyon jól ki volt szalagozva (nagyrészt a kék túraútvonal mentén), mégis 2x sikerült elkavarodnunk, egyszer rögtön az elején, így az élmezőnynek újra be kellett előznie a komplett mezőnyt. Másodszor 25.km után, kiérve az erdőből.

Egy fiatal lánnyal futottunk együtt, egymást előzgetve. Úgy tűnt, jól fogja bírni a tempót, teljesen egy iramban haladtunk kb. féltávig. Aztán valamikor 20 után leszakadt. Talán elszúrta a frissítést (még nálam is minimalistábban volt felszerelve), nem volt nála víz. Innen egy fiúval mentem végig, aki eltévedéskor nagyon előzékenyen mutatta a letöltött gps-én a helyes utat (amiért nagyon hálás is voltam neki), és emelte le a villanypásztort, ami alatt át kellett párszor bújkálnunk. A végül első helyezett füredi srác is sokáig látótávolságban volt, a második frissítőpontnál (25.km-nél) sikerült beérnem. Itt újratöltöttem az ivótartályomat és a hideg vízzel locsoltam magam. A táv első harmadában egy kis ideig négyen futottunk együtt, míg a füredi srác egy emelkedőn el nem húzott előlünk.

A végén még át kellett futni 2 vasúti vágányon, ami épp piros volt, de már nem volt kedvem a cél előtt megállni és kivárni a vonatot.

A zánkai strand előtt egy cukrászdánál volt a cél. Nőknél első lettem, és ilyen még nem volt, hogy a teljes mezőnyben második legyek (csak a füredi srác futott be előttem).

Terep: nagyrészt jól futható, de voltak saras részek és egy nagyobb patakátkelés is. Leginkább a benőtt fű, bokrok és az aljnövényzetes rész lassított be, ahol nem lehetett tudni, hova lépek. Volt néha magasra nőtt csalán, szúrós kúszónövény is, össze-vissza voltam karcolva, ami  a leégéssel és sóval párosulva jól csípett. Na és persze az elmaradhatatlan esés sem maradt el..:)

Frissítő- / ellenőrzőpontok: 7,7 km Kis Gella, 25,3 km Halom-hegy

Összességében véve nagyon tetszett az egész verseny. Örültem, hogy az edzéstervnek köszönhetően nem voltak különösebben mély holtpontok, és a verseny után sem éreztem magam annyira fáradtnak, pedig ezzel a futással majdnem 118 km-es hetem lett.

Életemben először vándorkupát kaptam és egy házi készítésű bodzaszörpöt, amit Márti készített.  A verseny végén ittam egy mostanában kedvenc barna sört, majd csobbantunk egyet a zánkai strandon. Lemostam magamról a rámtapadt sárt, ettünk egy csülkös bablevest, pisztrángot és innen mentünk tovább Gödöllőn át Gyarmatra, hogy időben odaérjünk az esti szurkolásra. Jó kis eseménydús nap volt.

 

	km	átl.	pl	cal
1	34,60	5:39:00	54	1280
1.1	1,00	4:59:00
1.2	1,00	4:54:00
1.3	1,00	5:33:00
1.4	1,00	5:07:00
1.5	1,00	5:04:00
1.6	1,00	5:35:00
1.7	1,00	5:26:00
1.8	1,00	4:14:00
1.9	1,00	6:03:00
1.10	1,00	6:42:00
1.11	1,00	7:28:00
1.12	1,00	5:28:00
1.13	1,00	5:14:00
1.14	1,00	5:12:00
1.15	1,00	5:10:00
1.16	1,00	6:27:00
1.17	1,00	5:51:00
1.18	1,00	5:45:00
1.19	1,00	5:08:00
1.20	1,00	4:57:00
1.21	1,00	5:37:00
1.22	1,00	5:50:00
1.23	1,00	6:27:00
1.24	1,00	5:20:00
1.25	1,00	5:10:00
1.26	1,00	6:17:00
1.27	1,00	6:38:00
1.28	1,00	5:47:00
1.29	1,00	4:55:00
1.30	1,00	5:50:00
1.31	1,00	5:45:00
1.32	1,00	6:38:00
1.33	1,00	5:17:00
1.34	1,00	5:07:00
1.35	0,60	6:23:00