TiGör futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:54:55Távolság
45.5 kmTempó
05:10 p/km (11.62 km/h)Edzésleírás
4. Sárvári Vármaraton Hosszú futás már kellett. Megismerkedtem Blue-val, Lydérch-cel (javítva ;)) és Dildivel is, ja meg Pocokkal. :) Nagyon jó kis csapat. Görög Gyulának ismét köszönet a szervezésért, jó kis verseny volt. Átfutottunk Sárvárról Kőszegre. Nagy meleg volt, de sűrűn voltak frissítők, ki is használtam őket alaposan. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:54:55 | 45.5 | 05:10 | 11.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
running Laca 5433 napja
Gratulálok!! Ilyen időben ilyen tempót menni 45km-eren keresztül!! Kemény vagy!! Ebből egy nagyon jó kis maratont lehet ősszel futni! Sok sikert, és kitartás!!:)
straycat 5433 napja
Gratulálok! Nagyon gyors voltál! Én egyenlőre csak álmodok ilyen tempóról:)
Böki 5433 napja
Szép tempó volt,gratulálok!
dildi 5433 napja
Itt is gratulálok, óriásit mentél, megérdemelted azt a gyönyörű kupát!!
Blue 5433 napja
Nagyon nagy futást nyomtál le,sajnálom hogy nem tudtam veled menni...
De ahogy a futók mondják legközelebb megerősödve futunk egyet újra mindahányan!:)
Gratula az első helyezésért!
TiGör 5433 napja
Affene, bocsi mjoci, javítom is. :) Tudtam, hogy vmi rossz...
Almádiba nem megyek, bár vonzó nagyon, de már Nagykanizsa mellett döntöttem.
Velencén meg sajna "csak" egy kört engedett a párom, mert utána esküvőre vagyunk hivatalosak, és ott kötelező táncolnom. Hiába bizonygattam, hogy menni fog az nekem 54 után is... :)
Almádiba nem megyek, bár vonzó nagyon, de már Nagykanizsa mellett döntöttem.
Velencén meg sajna "csak" egy kört engedett a párom, mert utána esküvőre vagyunk hivatalosak, és ott kötelező táncolnom. Hiába bizonygattam, hogy menni fog az nekem 54 után is... :)
pleko 5434 napja
Gratula Arev! nagyon jó időt mentél. Balatonalmádiba jösz??? Szerintem a 6 órás feküdne neked.
Fari 5434 napja
gratula
mjoci 5434 napja
Nem Lucifer, Lydérch.:))
Mégegyszer gratulálok.
Mégegyszer gratulálok.
pecsenye 5434 napja
Hűűű gratulálok!! Remekül mentél. 2 hét és talizunk! Mert ugye jössz a Velencei-tó maratonra, ugye?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
TiGör 5433 napja