Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:24:06

Távolság

5.35 km Szint: 1 m

Tempó

04:30 p/km (13.32 km/h)

Edzésleírás

A Hendi februári futama ... tartottam tőle, hogy nem lesz meg a 3 pont (az utóbbi napokban némi meghülés küszködök), de  még túl gyorsan is indultam (4:05/km körül), így visszább vettem és a pesti oldalon 4:30/km körüli átlaggal rohantam át viselhetőnek érzett terheléssel (messze nem maxon), a budai oldalon aztán még inkább takarékra vettem - részint taktikából, részint a másnapi dimbes-dombos félmaratonra készülve - és még így is jócskán javítottam a januári időeredményemen :) ... viszont azért el is fáradtam kissé, de pár percnyi szuszogás után teljesen rendben vártam a  Juli lányomra Pirinkóval együtt :)