aRchi 10.2 km Futás 2009-08-12-n 21:15-kor

aRchi futás

2009.08.12 Szerda, 21:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:22

Távolság

10.2 km Szint: 270 m

Tempó

05:32 p/km (10.86 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Esti futás. Nagyon nehezen indultam, az elején a 7p/km-es tempón meglepődtem, nem gondoltam, hogy ennyire lassú. 2 km után iramjátékosra váltottam, de nehezen gyorsultam, majd csak 35-40 perc környékén kezdtem érezni a tempót. A hétvégi reggeli hosszúfutásokhoz szoktam volna hozzá? :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:11:33	1.6	07:13	8.31	20	66	0	113
00:44:49	8.6	05:13	11.51	250	0	167	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Timex T5F001

Nike Air Zoom Vomero + 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.