galagyuri 12.5 km Futás 2009-08-09-n 07:32-kor

galagyuri futás

2009.08.09 Vasárnap, 07:32:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:08

Távolság

12.5 km

Tempó

06:25 p/km (9.36 km/h)

Pulzus

Átlag

106

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Opatija tengerpart Maszattal. 1 nap piheno utan ismet par 100m fajdalommentes, aztan egyre feszult a bal achilles, de meg elviselheto. Kb 55%os. Orulok, h vegul a heten minden nap el tudtam menni futni a serules ellenere. Bizom benne, hogy ez nem erolteti tul a labam, segiti a regeneralodast es valamelyest formaban tart. Meglatjuk.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:08	12.5	06:25	9.36	0	0	0	106

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.