Edzésleírás

Nosztra 20 Laczkó Gabival...fantasztikusan jó volt!!! Azóta is fel vagyok pörögve...már az első kliométerektől kezdve szép volt...kezdve a Kálváriától, utána a meglepetés hó a Kopasz-hegyen. Onnan lefelé menet Gabit épp megdícsértem az ügyes balra sasszéiért, amikor egy nagyot esett. Ezt 200m-en belül 3x ismételte. Én meg jól szórakoztam, csak azt sajnáltam, hogy nem volt nálam fényképezőgép...:) Utána jött a "meder-túra"...sárkerülgetést hamar feladtuk, helyette inkább direkt beleléptünk a vízbe a tisztább helyeken cipőtakarításként. Sártengerért cserébe csobogó patakok és lélekemelő környezet. Ha nem mentünk volna utána a Tajga Trailre, szívesen lefutottam volna a 30-at is. Majd jövőre!

 

Nosztra 30

Márianosztra Kálvária Alsó-hegy Kopasz-hegy Bükkös-árok Nagyirtáspuszta Nagy-Koppány Koppány-nyereg Széles-hegy Nagy-Galla Zuvár Mária-kút Csák-hegy Márianosztra

Márianosztra, Általános Iskola (Rákóczi út 13.)
 7:00-8:00 óra  1400  30,8 km  1280 m  8 óra  74,8 C43/9

 

Nosztra 20

Márianosztra Kálvária Alsó-hegy Kopasz-hegy Bükkös-árok Nagyirtáspuszta Nagy-Koppány Koppány-nyereg Széles-hegy Koldus-árok Márianosztra

Márianosztra, Általános Iskola (Rákóczi út 13.)
 7:30-8:30 óra  1400  19,1 km  890 m  5 óra  49,4 D28/6,5

 

Nosztra 10

Márianosztra Kálvária Alsó-hegy Kopasz-hegy Bükkös-árok Rabtemető Márianosztra

Márianosztra, Általános Iskola (Rákóczi út 13.)
 8:00-9:00 óra  1200  11,8 km  450 m  3 óra  29,7 E16/5