Edzésleírás
A Zúzmara félmaraton előtti bemelegítés ... majd az azt követő levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:09:28 | 1.84 | 05:09 | 11.66 | 7 | 82 | 140 | 133 | |
00:12:56 | 2.55 | 05:04 | 11.83 | 8 | 85 | 147 | 134 |