Edzésleírás
200 bem
16x25m technical
400m figyelve a teljes kintulasra es eroteljes huzasokra 6:43
1000m tea+b+gumi
6x25 vizalatti mell vissza hat
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |