hidemano0o Úszás

2016.01.11 Hétfő, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.25 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

200bem

250 gy lab deszkaval

8x200  1.,3.,5.,7. vegyes avg 3:45   2.,4.,6.  5.levegő bójával 3:29 8. lendületesen 3:16

100m atvezetes

1000 folyamatos tea 

100 lev

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 3 25:00 2.40 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!