Edzésleírás
5 perc fitballos bemelegítés
Péntek Enikő Tabata comb-kar 15'
Péntek Enikő Tabata has-derék 20'
Zóna Mix 1. Stop Zóna 10'
Béres Alexandra nyújtás 10'
https://www.youtube.com/watch?v=hHpo7HKU9Ts
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |