Edzésleírás
Kazalbol 2 es negyed kulso szigetkor forditott iranyba. Piszok jo futas volt, vegig elveztem. A hideg se zavart csak a legvegen. Delelott meg ramaty volt a terdem es elotte eleg faradt voltam de amint elindultam jo elveztem vegig. A terd se zavart. A vegen meg lenduletest is tettem bele 3x ossz kb 3kmt.
ezzel a 2.het is pipa. Nem csont nelkul de a km az gyulik a tobbi pedig orvosolhato. Ez a mai futas jo volt, bar 6 napja futok izomzatilag semmi faradtsag nincs bennem ezektol az edzesektol.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:08 | 20.29 | 04:24 | 13.66 | 0 | 0 | 0 | 0 |
énténylegnemfázom 3275 napja
Szép heted lett Gyuri, grat!