fgjasi 19.5 km Futás 2016-01-02-n 10:00-kor

fgjasi futás

2016.01.02 Szombat, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:07:00

Távolság

19.5 km

Tempó

06:31 p/km (9.21 km/h)

Edzésleírás

BÚÉK 20 túra
Budai-hegyek

Rajt: Hűvösvölgy
1. Hármashatár-hegy 30:11 (pihenő 5:35)
Fenyőgyöngye 12:41 (pihenő 1:12)
Árpád-kilátó 9:44 (pihenő 1:43)
2. Apáthy-szikla 8:39 (pihenő 2:40)
3. Z+ elágazás 31:53 (pihenő 4:00)
4. Hárs-hegy 12:32 (pihenő 3:55)
5. Nagy-rét 17:10 (pihenő 4:31)
Cél 4:10

Nettó futóidő: 2:07:00
Bruttó túraidó: 2:30:45
Hivatalos túraidő 2:50

Száraz, jól futható utak.

MINDEN EMELKEDŐT MEGFUTOTTAM!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:07:00	19.5	06:31	9.21	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.