rgabor 16.05 km Futás 2009-08-02-n 12:00-kor

rgabor futás

2009.08.02 Vasárnap, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:58:54

Távolság

16.05 km

Tempó

07:24 p/km (8.10 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

Ki kellett próbálnom, hogy bírom a hosszabb távot nagy melegben. Hát, elég kemény volt, a harmadik kör felénél muszáj volt sétálnom 1 km-t, mert elég rosszul voltam, hiába ittam. Így, egy hét távlatából nézve megérte, eddigi legkeményebb futós kihívásom volt. Tanulság: enni, inni, enni, inni...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:58:54	16.05	07:24	8.10	0	0	178	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.