Edzésleírás
Gepárdos edzésen könnyű futás, repülők és néhány 200/100. Utána még mindig könnyű futi a Moszkva térig Pierre-el és Csattogival, majd vissza a Gesztenyés kertbe(nagyon villámlott végig, de mégsem lett vihar), ahol kb. fél órát gyors-lassú váltakozót futottam. Eléggé felpörögtem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:00 | 17 | 04:18 | 13.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Steve 5535 napja