Edzésleírás

Reggeli ébredés+kis szüttyögés+gyerekezés után azonnal indultam, szorít az idő.

Hú baccus egyáltalá nem érzékeltem ezt a tempót+nem is volt cél. A GPS qrva szarul mért az elejétől fogva, így nem is foglalkoztam vele.A 4 kilis fordítóig mentem direkt, hogy tudjam a távot. A pulzust néztem az megfelelően alacsony  volt. A láb nagyon szépen javul, de tudom, hogy még egy ideig velem lesz ez a gyulladás és óvatosságra int. Csak a végén éreztem a szalagot, de akkor már pont hazafelében voltam és a mozgás után el is múlt. Smr+nyújtás is volt.

Boldog karácsonyt a kedves edzőtársaimnak :)

1 hozzászólás

RunKa 3302 napja

Gyönyörűen haladsz, örülök nagyon :) Mill.puszi ! Egi meg grat, meg minden ilyesmi :D