Edzésleírás
ELSŐ! Futás esőben, edzés a 1/2 maratonra (terv szerint)3 csótó: 2 km laza, 2 km fartlec (7x200m), 2 km laza Nagy élmény volt, nagyon eláztam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:27 | 6.2 | 05:24 | 11.12 | 0 | 123 | 169 | 155 |