Edzésleírás
Gyönyörű idő volt ránk Nyíregyházán, nagy vasút rajongó révén örültem, hogy kényelmesen utaztunk le; 1:45 alatt itthonról. Meglepetésemre az M62 320-as húzta személyvonatát szerencsre Bp-By-Bp kocsikkal, az Intercity szolgáltatása is jó volt, működött a légkondi :D Első ütemben 750m-t úsztam le mell, hát és krall variációkban, a második körben szintén 750m; krall, mell, hát és a maradék 500métert pedig mell és úgyszint gyorsúszásban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 2 | 01:00:00 | 1.00 | 0 | 0 | 0 |