Edzésleírás
800 m bemelegítés
25/50/75/100
5 x (25/50/75/50)
500 m hát, gyors prbáltam nyújtani...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.55 | 23:32 | 2.55 | 0 | 0 | 0 |