Edzésleírás
nem szamoltam a hosszokat. Kb a fele volt gyorsuszas, de meg eleg sokat pihentem.
Ujabb jotanacs Mariannatol: akkor kell levegot venni, amikor a hatso kar a tolo fazis vegen van.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1 | 50:00 | 1.20 | 0 | 0 | 0 |