Edzésleírás
Eleve terveztem valami eheti befejező egységet a kimaradt előző hét kapcsán, aztán szerencsére megakadt a szemem kán és eftomi tókerülő futásán, ez inspirált. Korlátokhoz mérten persze nem utánoztam mindenben őket, de azért komolyan koncentráltam ma.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:12 | 4 | 05:33 | 10.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:22:08 | 4 | 05:32 | 10.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:21:44 | 4 | 05:26 | 11.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:22:03 | 4 | 05:31 | 10.88 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:22:00 | 4 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:20:34 | 4 | 05:09 | 11.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hauanita 5457 napja
Grat, és hajrá!!