Edzésleírás
Hazafutás ... kissé megkésett indulással és a táv nagyobb részét a még nem megszokott szürkületben
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:47 | 17.81 | 05:19 | 11.27 | 12 | 73 | 145 | 126 |