kola futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
4.8 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
Közvetlenül a kerékpár után, futás 4 kör lement, majd félkör séta másfél futás, 4x. Letudtam, de Kisköre így kimarad sajna, egyébként jólesett:)))) Most ott tartok mint amikor elkezdtem a futást magában, de innen szép fejlődni:)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 4.8 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
AAni 5604 napja
Csatlakozok az előttem szólókhoz, és hidd csak el, folyamatosan fejlődsz.
sada 5604 napja
Gratula Kola,sokat fejlődtél!!Csak,így tovább!
cica66 5604 napja
Szerintem is nagyon sokat fejlődtél..hiszen most még ráadásul bringa után futottál..Hajrá!!!Jó lesz az..:)
mjoci 5604 napja
Pedig szerintem sokat fejlödtél.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 5604 napja
Lehet ,hogy picit gyöngébb tempót kéne menni bringán ,mert azért a 31-32 km/h elég durva volt ebben a 30 fokban ,ja és a futás sem 0 fokban történt ! !
Én is gyalogoltam Zánkán egy csomót ,nem véletlenül lett 6,19-es tempó- átlagom......
GYERÜNK ! !