suvybence 42.2 km Futás 2015-07-25-n 00:00-kor

suvybence futás

2015.07.25 Szombat, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:14:00

Távolság

42.2 km

Tempó

06:01 p/km (9.97 km/h)

Edzésleírás

Elfáradtam a futásra
a jég jól hütött
rengeteget bennehagytam, demotivált a sikertelenség és igy még kevésbé küzdöttem....

negativ spirálba kerültem a fáradság miatt

hiba a versenyt megelözö 3 hétben volt

tul sok vezetés 6000 km
Tul sok munka 50-55 hetente....
és kevés pihenö Klagenfurt óta

összidö atádi PB

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:14:00	42.2	06:01	9.97	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.