kola futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:39:00Távolság
4.8 kmTempó
08:08 p/km (7.38 km/h)Edzésleírás
Laza futás sok sétával a kerékpár után :(( Nem fáradtam el a tüdőm most bírta volna, de a vádlim és a sípcsont melletti izmok már égtek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:39:00 | 4.8 | 08:08 | 7.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Szepi 5607 napja
Bringa után én nem tudok futó mozgást végezni!:) A fordítottjával majd ma próbálozom épp!:)
AAni 5607 napja
Hm. Dupla edzések. Tudsz élni. :)
cica66 5609 napja
Csak szép fokozatosan!!..:)..Jó lesz az..:)
Sipi 5609 napja
Akkor no palacsinta .......:))
kola 5609 napja
salakon futok, de nagy a súly még nem bírja, nem hagytal el annyi kg-ot amennyit kellene.
Sipi 5609 napja
Hajrá ! Bringa utáni futást szokni kell.......:)) A sípcsont melletti izom sok gyors betonon futás után szokott "égni" ,ha nem szokta meg..... !
(nem rekortánon edzel ? mert az alatt beton van általában )
(nem rekortánon edzel ? mert az alatt beton van általában )
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kola 5606 napja