Edzésleírás
Megnézetm Korányi Balázs "búcsúfutását". Szép volt. Találkoztam kedves futótársaimmal, aztán útnak indultam. Nagyon nehéznek éreztem magam, mint egy elefánt. A fokozás viszont meglepő módon jól sikerült. A közel 6 perces kiliket az utolsó szakaszon 5 percesekre gyorsítottam. Így hozza be a teknős a nyuszival való hátrányát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:22 | 5.4 | 05:26 | 11.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |