Edzésleírás
Egyszer szeretnék úgy ébredni, hogy nem fáj semmim... Ma rövid, de annál intenzívebb edzést tartottam. Persze ebédszünetben. Bemelegítés - 100 gyors-100 lassú iramjáték - levezetés - végül nyújtás következett. Jó időben mentem, hisz most szakad az eső.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:34 | 3.3 | 05:38 | 10.66 | 0 | 0 | 0 | 0 |