galagyuri 8.6 km Futás 2009-07-01-n 18:20-kor

galagyuri futás

2009.07.01 Szerda, 18:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:39

Távolság

8.6 km

Tempó

04:58 p/km (12.10 km/h)

Edzésleírás

2.ker palya 9x400/200m +1,7km bem, 1,7km lev. A gyorsak 1:31-1:35 kozott, pulzust 172 alatt igyekeztem tartani.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:39	8.6	04:58	12.10	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

torolt_3150 5653 napja

Tegnap nagyon egyformán futottunk, ami az edzés jellegét illeti :) Már a mai adagon is túl vagyok :)

Svalbard 5653 napja

Látom,szeretsz körözgetni.:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.