Edzésleírás
Szentgepárdéji futás a leggepárdabb gepárdokkal. Az "edzés" leginkább értékelhető részei: a Bazilikához közeledve Laci kijelentése, miszerint annyira nem ismeri ezt a budai(!)részt... a Gödörnél és a Citadellánál korunk feltörekvő nemzedékének képviselői nem éppen nagyrabecsülésüket fejezték ki a maguk módján...de mi is szeretjük őket ;) A Duna korzót elhagyva átkeltünk az Erzsébet hídon, és a Citadellához fel kellett másznunk. Miután a zegzugos-kalandos ösvényeken feljutottunk a Gellért-hegy tetejére, (közben megemlékeztünk Gellért püspökről)már nem volt nagy kunszt abszolválni a Várhegyet. De mindkettőről remek volt a kilátás, amiből persze semmit sem láttam, mert a szemüveg nem volt velem. Holnap viszont tuti hasizom lázam lesz, mert a lefeléken propellerezve futottunk Danival, nem lassan. A Kacsa utca 5 szám alatti (bár inkább felettinek kéne mondani)Nóri-lakba visszaérve 1 pohár bor és Pierre sütijének hatása alá kerültem. Mindkettő remek volt, és üres gyomorra még a tokaji hárslevelű is megtette a magáét... Na, de ez már tényleg nem az edzésleíráshoz tartozik.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 17 | 05:18 | 11.33 | 200 | 0 | 0 | 0 |
Gebregab 5576 napja