Edzésleírás
Gyönyörű napsütéses idő volt és meglepő, hogy nem is túl meleg, aminek roppantúl örültem. Nagyon gyorsan fejlődöm a terepfutásban, az előző edzéshez képest, már csak két kanyarban gyalogoltam pár métert négy helyett és egyre jobban fejlődik a egyensúly és koordinációs reflexem a kavicson való futáskor, illetőleh lejtőröl lefelé futáskor. Mostanra sem légszomjam nincs, és nem is száradok ki! :D Ha tartom ezt a kemény kezdő-haladó edzésszintet, kiváló versenyző is válhat belőlem.:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 4.3 | 13:57 | 4.30 | 180 | 0 | 0 | 0 |
Svalbard 5591 napja